Magnesio e potassio sono elementi che servono al nostro corpo per la giusta nutrizione. Infatti, si possono trovare in moltissimi alimenti. Tuttavia, a volte questi sali minerali vengono a mancare. Perciò, in questo articolo andremo a scoprirne di più su quali sono gli integratori di magnesio e potassio più venduti; inoltre, scopriremo quali e perché comprarli.
Integratori magnesio e potassio: a cosa servono?
Il magnesio è coinvolto in numerose funzioni vitali, tra cui la regolazione del battito cardiaco, la sintesi proteica, la trasmissione degli impulsi nervosi. In più, esso svolge un ruolo importante per la salute delle ossa. Il potassio, invece, regola l’equilibrio idrico dell’organismo, ottimizza la funzione cardiaca, muscolare e nervosa, e favorisce la salute delle ossa.
In caso di carenza di magnesio o potassio, il nostro corpo può manifestare una serie di sintomi tra cui:
- Crampi muscolari
- Debolezza muscolare
- Stanchezza ed affaticamento
- Irritabilità e ansia
- Pressione sanguigna alta
- Problemi cardiaci
- Problemi di digestione
Gli integratori di magnesio e potassio: quando e perchè comprarli?
In generale, una dieta equilibrata e varia dovrebbe garantire l’apporto di magnesio e potassio necessario per il nostro organismo. Tuttavia, alcune situazioni possono aumentare il fabbisogno di questi minerali, come l’attività fisica intensa, la sudorazione eccessiva, le malattie intestinali, l’uso di farmaci diuretici o l’alcolismo.
In questi casi, gli integratori di magnesio e potassio possono essere utili per colmare la carenza di questi minerali. È importante però consultare il medico prima di assumere qualsiasi tipo di integratore.
Quali sono gli integratori di magnesio e potassio più venduti?
Ovviamente, c’è una grandissima varietà di integratori tra cui poter scegliere, ma ci sono alcuni brand più venduti di altri. Tra questi, troviamo Sustenium Magnesio, MGKvis Magnesio Potassio, Biovistasi Magnesio Potassio, oppure Carnidin Plus Magnesio. Andiamo a scopirli.
Sustenium Magnesio
Sustenium Magnesio è un integratore complesso che include il magnesio insieme a vitamine del gruppo B e al ginseng. Questo integratore può essere utile per migliorare l’energia e la resistenza durante lo sforzo fisico e mentale intenso.
Ogni compressa di Sustenium Magnesio fornisce 375 mg di magnesio.
MGKvis Magnesio Potassio
MGKvis Magnesio Potassio è un integratore di magnesio e potassio che può aiutare a prevenire la carenza di magnesio e potassio. Questo integratore è particolarmente utile per coloro che si dedicano ad attività fisica intensa e sudano molto. Inoltre, l’integrazione di potassio può aiutare a prevenire la debolezza muscolare e il gonfiore addominale.
Ogni compressa di MGKvis Magnesio Potassio fornisce 300 mg di magnesio e 400 mg di potassio.
Biovistasi Magnesio Potassio
Biovistasi Magnesio Potassio è un integratore di magnesio e potassio che fornisce una combinazione precisa di nutrienti antiossidanti. Questo integratore può aiutare a migliorare la salute muscolare, cardiaca e nervosa.
Ogni compressa di Biovistasi Magnesio Potassio fornisce 300 mg di magnesio e 400 mg di potassio.
Carnidin Plus Magnesio
Carnidin Plus Magnesio è un integratore di magnesio che include altri nutrienti come la L-Carnitina e il Coenzima Q10. Questo integratore può essere utile per migliorare la resistenza durante l’esercizio fisico e prevenire i crampi muscolari.
Ogni compressa di Carnidin Plus Magnesio fornisce 250 mg di magnesio.
Vieni a trovarci nella nostra Farmacia La Giustiniana per scegliere quali integratori di magnesio e potassio sono più adatti a te e comprare il brand che più ti piace!
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