Come gestire i sensi di colpa post-festività

Come gestire i sensi di colpa post-festività

Il mese di gennaio spesso porta con sé una sorta di sensi di colpa per gli eccessi che abbiamo commesso durante le festività natalizie. Dopo giorni di cene abbondanti, dolci deliziosi e brindisi, può essere comune sentire il bisogno di “mettersi in riga” e...
Gonfiore post festività? Rimedi e consigli

Gonfiore post festività? Rimedi e consigli

Dopo le festività, in molti ci si sente appesantiti e gonfi. Questo fenomeno è dovuto principalmente all’incremento della quantità di cibo ingerito, ricco di grassi e zuccheri, ma anche al consumo di bevande alcoliche e gassate. Inoltre, spesso durante le festività ci...